three_is_one (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
three_is_one) wrote2025-08-20 05:50 pm
three_is_one) wrote2025-08-20 05:50 pm
(no subject)
Друг М. уже написала у себя, но мне тоже есть что рассказать. Дел становится все больше, а внимание у меня как было определенной емкости, так и осталось. И силу воли мне тоже подкручивать некуда уже. Поэтому нужно было придумать способ набора энергии вообще со всего. Даже с самых прозаичных вещей типа посуду помыть.
Утро у меня давно устоялось - проснулся, поставил кофе, вышел на террасу, продышался на море, сказал ему, какое оно прекрасное сегодня. Если кофе еще не готов - немного растяжки, и опять подышать. А там уже все дела дневные.
Потом я прицепил это к любой варке кофе, а это несколько раз в день. И заметил, что после "продышать" посуда как-то сама моется. Просто возникает в голове мысль "а почему бы не помыть пару тарелок, я все равно кофе жду".
После чего и появилась эта техника: начинаешь новое дело (даже просто позу меняешь) - продышись и сделай жест улучшения мира вокруг. Заканчиваешь - встал, подышал, нашел, за что сказать "спасибо", чему порадоваться, проверил, что там с энергией, прибыло, убыло, влезет еще пара дел или нужно закругляться.
Огромный плюс такой системы в том, что о ней не нужно помнить. Не нужно напоминать себе каждые два часа будильником - дыши, скажи спасибо, найди радость, проверь энергию. Никогда у меня это по будильнику не получалось, более того, если я в это время чем-то занят, я не буду это прерывать, просто отключу будильник.
А тут - все между делом, в перерывах и пока кофе варится.
И вот практикую я это уже несколько дней, потом мы созваниваемся с другом М., выясняем, что взялись за одно и то же практически одновременно, как будто инструкцию сбросили на всех, кто сумеет ее прочитать.
И позавчера валюсь. Температура, слабость, все болит, лежи, не вставай, гори.
Ну, я с этим телом уже не первый год, и с такой внезапной немочью тоже не первый раз.
Поэтому я сходил, пока еще мог ходить, за лимоном, имбирем и медом. И день отпаивал бедное тело, а оно температуру накручивало. Так что на второй день все-таки пришлось поить его таблетками.
И два дня я дышал и говорил "спасибо". Что жара упала и в спальне прохладно. Что есть близкий друг, который принесет куриных ног и сунет их в мультиварку. Что у меня есть эта самая мультиварка. Что горло больше не болит. Что пошел дождь и полил всех на террасе.
Лежал, горел, дышал и благодарил.
Примерно двое суток.
Сегодня как огурчик.
Перетасовка.
Утро у меня давно устоялось - проснулся, поставил кофе, вышел на террасу, продышался на море, сказал ему, какое оно прекрасное сегодня. Если кофе еще не готов - немного растяжки, и опять подышать. А там уже все дела дневные.
Потом я прицепил это к любой варке кофе, а это несколько раз в день. И заметил, что после "продышать" посуда как-то сама моется. Просто возникает в голове мысль "а почему бы не помыть пару тарелок, я все равно кофе жду".
После чего и появилась эта техника: начинаешь новое дело (даже просто позу меняешь) - продышись и сделай жест улучшения мира вокруг. Заканчиваешь - встал, подышал, нашел, за что сказать "спасибо", чему порадоваться, проверил, что там с энергией, прибыло, убыло, влезет еще пара дел или нужно закругляться.
Огромный плюс такой системы в том, что о ней не нужно помнить. Не нужно напоминать себе каждые два часа будильником - дыши, скажи спасибо, найди радость, проверь энергию. Никогда у меня это по будильнику не получалось, более того, если я в это время чем-то занят, я не буду это прерывать, просто отключу будильник.
А тут - все между делом, в перерывах и пока кофе варится.
И вот практикую я это уже несколько дней, потом мы созваниваемся с другом М., выясняем, что взялись за одно и то же практически одновременно, как будто инструкцию сбросили на всех, кто сумеет ее прочитать.
И позавчера валюсь. Температура, слабость, все болит, лежи, не вставай, гори.
Ну, я с этим телом уже не первый год, и с такой внезапной немочью тоже не первый раз.
Поэтому я сходил, пока еще мог ходить, за лимоном, имбирем и медом. И день отпаивал бедное тело, а оно температуру накручивало. Так что на второй день все-таки пришлось поить его таблетками.
И два дня я дышал и говорил "спасибо". Что жара упала и в спальне прохладно. Что есть близкий друг, который принесет куриных ног и сунет их в мультиварку. Что у меня есть эта самая мультиварка. Что горло больше не болит. Что пошел дождь и полил всех на террасе.
Лежал, горел, дышал и благодарил.
Примерно двое суток.
Сегодня как огурчик.
Перетасовка.